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O QUE É VITAMINA C?

A vitamina C é a mais conhecida das vitaminas. Seu nome químico é ácido ascórbico, termo que representa as duas propriedades da substância, uma química e outra biológica. Primeiro, é um ácido, apesar de não pertencer à classe dos ácidos carboxílicos. Segundo, a palavra ascórbico aponta para a sua principal propriedade, a de proteção contras as doenças, em destaque especial o escorbuto. A vitamina C é absorvida em sua quase totalidade no intestino delgado, por meio de um mecanismo de transporte ativo. Conheça algumas das propriedades da vitamina C, para que serve e quais os seus benefícios.

Além disso, o consumo de vitamina C pode proporcionar diversos benefícios à saúde, como a prevenção do envelhecimento precoce e a melhora do sistema imunológico.

O organismo humano não é capaz de sintetizar naturalmente a vitamina C. Por essa razão, é preciso garantir a vitamina por meio de alimentação e/ou suplementação. A vitamina C é absorvida em sua quase totalidade no intestino delgado, por meio de um mecanismo de transporte ativo.

Conheça algumas das propriedades da vitamina C, para que serve e quais os seus benefícios.

POR QUE CONSUMIR VITAMINA C?

A vitamina C faz parte do grupo das vitaminas hidrossolúveis e, como a maioria delas, não se armazena no organismo, tendo suas reservas eliminadas em pequenas quantidades, por meio da urina. Em razão disso, a sua administração diária é indispensável, seja por meio da dieta ou da suplementação.

A ingestão adequada de vitamina C é fundamental para diversas ações bioquímicas que são essenciais para a manutenção da saúde do corpo.

Para atletas ou praticantes de atividades físicas intensas, a vitamina C é um importante antioxidante que auxilia no combate aos radicais livres, o que permite maior renovação celular e menos riscos de lesões e danos às membranas celulares.

Quem busca melhorar o sistema imunológico irá se beneficiar do consumo de vitamina C, pois esta funciona como uma defesa do organismo contra infecções e processos inflamatórios, além de prevenir gripes e resfriados.

A ação antioxidante da vitamina C também é responsável por reduzir o acúmulo de colesterol presente nas artérias, o que beneficia diretamente a saúde do coração, reduzindo as chances de um infarto.

O consumo regular de suplementos de vitamina C tem efeitos benéficos sobre o metabolismo da glicose e dos lipídios em pessoas com diabetes tipo 2 e em idosos. Alguns estudos também associam a suplementação com vitamina C à redução do risco de aparecimento de catarata, através de seu efeito antioxidante nas células do cristalino. Além disso, quando suplementada, a vitamina C auxilia na melhora do desempenho em atividades físicas e na potencialização dos resultados dos treinos.

Vitamina C para os olhos

A vitamina C é um poço de saúde. Encontra-se nos frutos como laranjas, kiwis e morangos, assim como nos legumes como brócolos, folhas de mostarda e pimentas. Além de fornecer antioxidantes, pode ajudar também a atrasar a catarata e a fornecer vitaminas para os olhos necessárias contra a degeneração macular.


Estou farto de ver a Indústria Farmacêutica dificultar tratamentos eficazes… por valorizar os lucros muito mais do que as vidas. BY: "DR. KIKO DO BEM CANAL SAÚDE PERFEITA".

Muito obrigado pela visita e boas compras!!

Atenciosamente, José Francisco Rodrigues (KIKO), Diretor das Empresas: SOROCOCO, LADIR E SOROPOWER

"Kiko Do Bem"

"Se semeamos o BEM, NÃO precisamos nos preocupar com o dia de amanhã".

Gálatas Capítulo 6 Versículo 7
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